RECEITAS | GRANOLA DE MEL E ARANDOS

quinta-feira, julho 27, 2017

Ingredientes:

3 chávenas de flocos de aveia integral
1/4 chávena de sementes de linhaça
1/4 chávena de sementes de abóbora
1/2 chávena de amêndoas laminadas
1/2 chávena de nozes grosseiramente picadas
125g de arandos secos
1 colher de sobremesa de canela
1 colher de café de gengibre moído
5 colheres de sopa de mel
3 colheres de sopa de azeite com baixo grau de acidez
2 colheres de sopa de água
1 pitada de sal

Preparação:
Pré aqueça o forno a 180ºC, enquanto isso forre um tabuleiro com papel vegetal. 
Misture numa tigela grande os flocos de aveia, as sementes e os frutos secos. Numa outra taça misture o mel, o azeite e a água. Adicione à mistura líquida a canela, o gengibre e a pitada de sal. Deposite a mistura líquida sobre a mistura seca e mexa bem. 
Por último adicione os arandos e leve ao forno durante cerca de 15 a 20 minutos. 

Nota: deve misturar a granola a meio da cozedura.

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22 comentários

  1. Eh lá.... Tenho mesmo que experimentar eheh

    Beijinhos
    www.pirilamposemarte.com

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  2. Ai que isso parece mesmo uma delicia
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  3. Isto é tão bom <3
    _________________________
    All The way is an adventure
    Jess & Rose Blog | Instagram | Youtube

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  4. Adoro granola, mas as que compramos nos supermercados estão cheias de açúcar. É muito melhor usar receitas caseiras como esta :)

    Beijinhos,
    Daniela**

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    Respostas

    1. São fáceis de fazer e super saudáveis *-*
      Beijinhos*

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  5. Great post!
    I'm following you hope u follow me back :)
    http://goldbeautyyy.blogspot.com/

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  6. Que bom aspeto!
    Beijinhos
    www.littlewonderlandxo.blogspot.pt

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  7. woooow adoro granola mas nunca fiz em casa e realmente é bastante simples só retirava a canela da receita porque não gosto, obrigada pela partilha vai-me ser muito útil no futuro
    beijinhos, Akira do Viver num t0

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    1. Mesmo sem canela deve ser excelente, tens mesmo de experimentar se gostas :)
      Beijinhos*

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  8. Eu sou uma viciada em granola e esta está sensacional, adorei.
    Beijinhos ...
    Blog: Guloso qb ... de Carla Ramalho

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  9. Que bom aspeto, tenho que experimentar! :D

    amarcadamarta.blogspot.pt

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